Geeignet für:
Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

Wir tauchen Schritt für Schritt in die Welt des Handstands ein. Der Workshop verbindet Technik, Kraft, Mobilität und spielerisches Ausprobieren. Gemeinsam erarbeiten wir die wichtigsten Grundlagen: eine stabile Schulterposition, aktive Hände, eine kraftvolle Körpermitte und ein gutes Gefühl für die eigene Linie. 

Du lernst ein sinnvolles Warm-up kennen, arbeitest an verschiedenen Handstand-Einstiegen, Partnerübungen, Hilfestellungen und bekommst individuelle Impulse, die zu deinem aktuellen Level passen. Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell „oben zu stehen“, sondern darum, Vertrauen aufzubauen und den Handstand nachhaltig zu verstehen.

Der Workshop eignet sich sowohl für Handstand-Anfänger:innen als auch für alle, die bereits erste Erfahrungen gesammelt haben und mehr Kontrolle, Sicherheit und Leichtigkeit oder andere Variationen entwickeln möchten. Du brauchst keinen perfekten Handstand – nur Neugier und Lust auf Bewegung.