Block-Classes

Montag

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Montag •

Yin Yoga (mit Elli)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.

    (С русскоговорящей учительницей)

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Montag, 15.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 22.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 29.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 06.10.25, 19:30–20:30 Uhr

Yin Yoga (mit Elli)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.

    (С русскоговорящей учительницей)

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Montag, 27.10.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 03.11.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 10.11.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 17.11.25, 19:30–20:30 Uhr

Yin Yoga (mit Elli)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.

    (С русскоговорящей учительницей)

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Montag, 24.11.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 01.12.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 08.12.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 15.12.25, 19:30–20:30 Uhr

Dienstag

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Dienstag •

Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)

  • Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Dienstag, 16.09.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 23.09.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 30.09.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 07.10.25, 18–19 Uhr

Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)

  • Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Dienstag, 28.10.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 04.11.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 11.11.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 18.11.25, 18–19 Uhr

Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)

  • Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Dienstag, 25.11.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 02.12.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 09.12.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 16.12.25, 18–19 Uhr

Female Essence Flow (mit Melina-Sophie)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.

  • 5 Termine: 73 € p. P.

    Dienstag, 16.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 23.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 30.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 07.10.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 14.10.25, 19:30–20:30 Uhr

Mittwoch

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Mittwoch •

Yoga Beginner Kurs (mit Lisa)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge

  • Du möchtest Yoga probieren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In unserem Yoga Beginner-Kurs begleiten wir dich Schritt für Schritt. Du lernst grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du beweglicher werden, Stress abbauen oder dir einfach etwas Gutes tun möchtest – dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf Yoga sind.

  • 3 Termine: 45 € p. P.

    Mittwoch, 24.09.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 01.10.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 08.10.25, 19:30–20:30 Uhr

Donnerstag

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Donnerstag •

Tao Yin Yoga/Qigong (mit Andrea)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Du erlernst grundlegende Prinzipien des Tao Yin Yoga/Qigong in Theorie und Praxis, die gezielt mit der Sommerenergie im Element Feuer ausgerichtet sind. Tao Yin Yoga/Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, deine Vitalität zu stärken und Gesundheit und Fitness zu fördern. Tao Yin Yoga/Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität, aber auch im stillen Tao Yin Yoga/Qigong arbeiten.

  • 2 Termine: 30 € p. P.

    Donnerstag, 18.09.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 25.09.25, 18–19 Uhr

Freitag

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Freitag •

Sanftes Yoga & Sound (mit Annegret)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Dein perfekter Start in ein entspanntes Wochenende. Starte dein Wochenende mit einer sanften Yogapraxis und Meditation und lass dich von dem weichen, harmonischen Sound der Kristallschalen tragen. 

  • 3 Termine: 49 € p. P.

    Freitag, 17.10.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 24.10.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 31.10.25, 18:30–19:30 Uhr

Sanftes Yoga & Sound (mit Annegret)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Dein perfekter Start in ein entspanntes Wochenende. Starte dein Wochenende mit einer sanften Yogapraxis und Meditation und lass dich von dem weichen, harmonischen Sound der Kristallschalen tragen. 

  • 5 Termine: 75 € p. P.

    Freitag, 14.11.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 21.11.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 28.11.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 12.12.25, 18:30–19:30 Uhr
    Freitag, 19.12.25, 18:30–19:30 Uhr

Sonntag

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Sonntag •

Klangzeit (mit Simone)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt der Klänge. Nach einem kurzen ankommen bei dir, werden die Klänge und Schwingungen der verschiedenen Instrumente langsam einen Klangteppich erzeugen, der dich aus dem stressigen Alltag und dem Gedankenkarusell (Monkey Minds) ausbrechen und in eine Klangmeditation eintauchen lässt. Durch das sanfte Führen der Kristall-Klangschalen und Instrumente über deinen Körper, werden die einzelnen Schwingungen noch intensiver wahrgenommen. Lausche der heilenden Kraft der Klänge und bringe deinen Körper und Geist in einen tiefen Entspannungszustand.

  • 2 Termine zum Schnupperpreis: 30 € p. P.

    Sonntag, 07.09.25, 11–12 Uhr
    Sonntag, 21.09.25, 11–12 Uhr

Wir behalten uns für alle Kurse eine Mindestteilnehmerzahl und den Einsatz von Vertretungslehrkräften vor. Für einzeln gebuchte Stunden ist eine kostenlose Stornierung bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich (online oder unter namaste@lmyoga.de). Eine spätere Stornierung ist nicht mehr möglich, die Kurs- und Workshop-Gebühren sind in voller Höhe fällig. Bei Nichterscheinen von einzeln gebuchten Stunden wird zusätzlich eine No-Show-Gebühr von 10 € berechnet.