Block-Classes

Yoga Flow & Meditation (mit Nora)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • In diesen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, kraftvolle Asanas und Momente der inneren Einkehr. Jede der Stunden wird unter einem besonderen Thema stehen. Zu diesem Thema starten wird die Stunde mit einer Pranayama Praxis und beenden diese mit einer geführten Meditation. 

    Der Fokus in dieser Stunde liegt auf Körper und Geist. 

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Montag, 28.04.25, 18:00–19:00 Uhr
    Montag, 05.05.25, 18:00–19:00 Uhr
    Montag, 12.05.25, 18:00–19:00 Uhr
    Montag, 19.05.25, 18:00–19:00 Uhr

Yin Yoga (mit Elvira & Nora)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.

    (С русскоговорящей учительницей)

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Montag, 28.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 05.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 12.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Montag, 19.05.25, 19:30–20:30 Uhr

Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)

  • Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.

  • 4 Termine: 59 € p. P.

    Dienstag, 29.04.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 06.05.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 13.05.25, 18–19 Uhr
    Dienstag, 20.05.25, 18–19 Uhr

Female Essence Flow (mit Melina-Sophie) Evening Class

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.

  • 5 Termine: 73 € p. P.

    Dienstag, 08.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 29.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 06.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 13.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Dienstag, 20.05.25, 19:30–20:30 Uhr

Yin Yoga (mit Elvira)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.

    (С русскоговорящей учительницей)

  • 3 Termine: 45 € p. P.

    Mittwoch, 02.04.25, 18–19 Uhr
    Mittwoch, 09.04.25, 18–19 Uhr
    Mittwoch, 30.04.25, 18–19 Uhr

Vinyasa & Music (mit Lisa & Nora)

  • Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • Inside Flow und Vinyasa on Beat – eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von dem Atem und moderner Musik. Eine Symbiose aus Tradition und Evolution. Zu moderner Musik wird in dieser Stunde eine Choreographie mit Asanas aufgebaut, in der jede Atembewegung zu einer Körperbewegung führt.

  • 3 Termine: 45 € p. P.

    Mittwoch, 07.05.25, 18–19 Uhr
    Mittwoch, 14.05.25, 18–19 Uhr
    Mittwoch, 21.05.25, 18–19 Uhr

Yoga Beginner (mit Lisa)

  • Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
    Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger

  • Du möchtest mit Yoga starten und die faszinierene Yoga-Welt kennenlernen? Du möchtest Entspannung, Ruhe und Balance finden und dir eine Auszeit vom Alltag gönnen?

    Dann lerne jetzt unser LMYOGA-Team und unser Studio im Herzen von Saarlouis kennen.

  • 6 Termine: 84 € p. P.

    Mittwoch, 02.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 09.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 30.04.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 07.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 14.05.25, 19:30–20:30 Uhr
    Mittwoch, 21.05.25, 19:30–20:30 Uhr

Yoga Beginner Level up 3er-Block (mit Lisa)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger

  • Gehe deinen nächsten Schritt auf deinem Weg als Yogi. Aufbauend zu unserem Beginnerkurs bist du hier auf der nächsten Stufe angelangt und baust deine Fähigkeiten als Yogi weiter aus.

  • 3 Termine: 45 € p. P.

    Donnerstag, 08.05.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 15.05.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 22.05.25, 18–19 Uhr

Yoga Beginner Level up 6er-Block (mit Lisa)

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger

  • Gehe deinen nächsten Schritt auf deinem Weg als Yogi. Aufbauend zu unserem Beginnerkurs bist du hier auf der nächsten Stufe angelangt und baust deine Fähigkeiten als Yogi weiter aus.

  • 6 Termine: 84 € p. P.

    Donnerstag, 12.06.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 26.06.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 03.07.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 10.07.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 17.07.25, 18–19 Uhr
    Donnerstag, 24.07.25, 18–19 Uhr

Female Essence Flow (mit Melina-Sophie) in der Mittagspause

  • Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
    Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene

  • In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.

  • 3 Termine: 45 € p. P.

    Donnerstag, 08.05.25, 12:30–13:30 Uhr
    Donnerstag, 15.05.25, 12:30–13:30 Uhr
    Donnerstag, 22.05.25, 12:30–13:30 Uhr

Wir behalten uns für alle Kurse eine Mindestteilnehmerzahl und den Einsatz von Vertretungslehrkräften vor. Für einzeln gebuchte Stunden ist eine kostenlose Stornierung bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich (online oder unter namaste@lmyoga.de). Eine spätere Stornierung ist nicht mehr möglich, die Kurs- und Workshop-Gebühren sind in voller Höhe fällig. Bei Nichterscheinen von einzeln gebuchten Stunden wird zusätzlich eine No-Show-Gebühr von 10 € berechnet.

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