Block-Classes
Montag
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Montag •
Yin Yoga 3er-Block November (mit Anna & Simone)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.
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3 Termine: 45 € p. P.
Montag, 02.11.26, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 09.11.26, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 16.11.26, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag
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Dienstag •
Strong & Flexible 5er-Block Nov./Dez. (Vinyasa Kurs mit Lisa)
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Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene
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Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.
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5 Termine: 75 € p. P.
Dienstag, 17.11.26, 18–19 Uhr
Dienstag, 24.11.26, 18–19 Uhr
Dienstag, 01.12.26, 18–19 Uhr
Dienstag, 08.12.26, 18–19 Uhr
Dienstag, 15.11.26, 18–19 Uhr
Female Essence Flow 3er-Block (mit Melina-Sophie)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.
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3 Termine: 45 € p. P.
Dienstag, 22.09.26, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag, 29.09.26, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag, 06.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Female Essence Flow 2er-Block (mit Melina-Sophie)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.
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2 Termine: 33 € p. P.
Dienstag, 20.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag, 27.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch
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Flow & Stretch 3er-Block (mit Veronique)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Zurück zu den Grundlagen – bewusst, ruhig und fundiert. In diesem Kurs kehren wir bewusst zu den Grundlagen zurück und arbeiten in sanften, fließenden Sequenzen an Stabilität, Balance und Körpergefühl. Klassische Asanas, leicht verständliche Flows und klare Ausrichtung helfen dir, Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deine eigene Praxis aufzubauen. Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihre Yoga-Praxis festigen oder vertiefen wollen.
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3 Termine: 45 € p. P.
Mittwoch, 23.09.26, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 30.09.26, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 07.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Flow & Stretch 3er-Block (mit Veronique)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Zurück zu den Grundlagen – bewusst, ruhig und fundiert. In diesem Kurs kehren wir bewusst zu den Grundlagen zurück und arbeiten in sanften, fließenden Sequenzen an Stabilität, Balance und Körpergefühl. Klassische Asanas, leicht verständliche Flows und klare Ausrichtung helfen dir, Kraft, Beweglichkeit und Vertrauen in deine eigene Praxis aufzubauen. Perfekt für Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihre Yoga-Praxis festigen oder vertiefen wollen.
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3 Termine: 45 € p. P.
Mittwoch, 21.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 28.10.26, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 04.11.26, 19:30–20:30 Uhr
Barre Workout (mit Lisa)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Barre verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und Yoga zu einem effektiven Ganzkörpertraining an der Ballettstange. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen kräftigen wir besonders Beine, Po und Core, verbessern Haltung und Balance und bringen gleichzeitig ordentlich Energie in den Körper.
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4 Termine: 60 € p. P.
Mittwoch, 28.10.26, 18–19 Uhr
Mittwoch, 04.11.26, 18–19 Uhr
Mittwoch, 11.11.26, 18–19 Uhr
Mittwoch, 18.11.26, 18–19 Uhr
Donnerstag
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Freitag
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Freitag •
Candlelight Moments – Sound meets Yoga (mit Annegret)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Erlebe in der Herbstzeit eine wohltuende Auszeit im warmen Schein zahlreicher Kerzen. Candlelight Yoga verbindet sanfte Flows, bewusste Atmung und tiefe Dehnungen zu einer achtsamen Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Zum Abschluss lässt du dich von einer Klangmeditation mit Kristallklangschalen tragen. Ihre sanften, harmonischen Schwingungen fördern innere Ruhe, lösen Anspannung und schenken dir tiefgehende Entspannung.
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3 Termine: 49 € p. P.
Freitag, 23.10.26, 19–20 Uhr
Freitag, 27.11.26, 19–20 Uhr
Freitag, 18.12.26, 19–20 Uhr
Sonntag
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Sonntag •
Klangzeit (mit Simone)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
In diesem Kurs tauchen wir ein in die Welt der Klänge. Nach einem kurzen ankommen bei dir, werden die Klänge und Schwingungen der verschiedenen Instrumente langsam einen Klangteppich erzeugen, der dich aus dem stressigen Alltag und dem Gedankenkarusell (Monkey Minds) ausbrechen und in eine Klangmeditation eintauchen lässt. Durch das sanfte Führen der Kristall-Klangschalen und Instrumente über deinen Körper, werden die einzelnen Schwingungen noch intensiver wahrgenommen. Lausche der heilenden Kraft der Klänge und bringe deinen Körper und Geist in einen tiefen Entspannungszustand.
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2 Termine: 35 € p. P.
Sonntag, 08.11.26, 11–12 Uhr
Sonntag, 22.11.26, 11–12 Uhr
Wir behalten uns für alle Kurse eine Mindestteilnehmerzahl und den Einsatz von Vertretungslehrkräften vor.
Stornierungsbedingungen laut AGB:
Bei Kursen, Workshops und Specials hat der Kunde die Möglichkeit vom Vertrag zurückzutreten. Eine Stornierung muss schriftlich (online oder unter namaste@lmyoga.de) erfolgen. Hierbei gilt folgende Regelung: Bei einer Stornierung bis 30 Tage vor Veranstaltungsbeginn berechnen wir eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 25%, bis 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 50%, bis 7 Tage vor Veranstaltungsbeginn eine Entschädigungsgebühr in Höhe von 80 % der gebuchten Leistung. Eine spätere Stornierung ist nicht mehr möglich. Bei Nichterscheinen sind die Kurs- und Workshopgebühren in voller Höhe fällig. Diese Regelungen gelten unabhängig vom Grund der Stornierung und auch bei Vorlage eines Attests.