Block-Classes
Yoga Flow & Meditation (mit Nora)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
In diesen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, kraftvolle Asanas und Momente der inneren Einkehr. Jede der Stunden wird unter einem besonderen Thema stehen. Zu diesem Thema starten wird die Stunde mit einer Pranayama Praxis und beenden diese mit einer geführten Meditation.
Der Fokus in dieser Stunde liegt auf Körper und Geist.
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3 Termine: 45 € p. P.
Montag, 25.08.25, 18:00–19:00 Uhr
Montag, 01.09.25, 18:00–19:00 Uhr
Montag, 08.09.25, 18:00–19:00 Uhr
Yin Yoga (mit Elvira)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.
(С русскоговорящей учительницей)
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4 Termine: 59 € p. P.
Montag, 18.08.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 25.08.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 01.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 08.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Yin Yoga (mit Elvira)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Yin-Yoga ist der ideale Ausgleich zum turbulenten Alltag. Hier darfst du vollkommen passiv sein und loslassen, mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelspannung, die dein Binde-, Faszien- und Bändergewebe dabei unterstützen, flexibel und stark zu werden. Zudem, werden deine Gelenke mobilisiert und dein Nervensystem stimuliert und beruhigt. Diese Übungen wirken stressreduzierend und regenerierend. Yin Yoga fördert deine Beweglichkeit, ist ein geeignetes Faszientraining und wirkt positiv gegen Rückenschmerzen und Stress.
(С русскоговорящей учительницей)
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4 Termine: 59 € p. P.
Montag, 15.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 22.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 29.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Montag, 06.10.25, 19:30–20:30 Uhr
Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)
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Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene
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Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.
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4 Termine: 59 € p. P.
Dienstag, 19.08.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 26.08.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 02.09.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 09.09.25, 18–19 Uhr
Strong & Flexible (Vinyasa Kurs mit Lisa)
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Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene
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Hier baust du Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität durch eine gesunde Ausrichtung auf. Mit dieser regelmäßigen Yoga Praxis wird dein Körpergefühl verbessert und intensiviert.
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4 Termine: 59 € p. P.
Dienstag, 16.09.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 23.09.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 30.09.25, 18–19 Uhr
Dienstag, 07.10.25, 18–19 Uhr
Female Essence Flow (mit Melina-Sophie)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
In diesem Kurs werden wir uns gemeinsam verschiedenen Themen, wie Selbstwertschätzung, Grenzen, Bedürfnisse und Körpergefühl widmen und gemeinsames Empowerment fördern. Tauche ein in einen Yoga-Kurs, der dich zurück zu deiner inneren Balance und weiblichen Essenz führt. Female Essence Flow ist eine kraftvolle Kombination aus Breathwork, Yoga, Meditation und Entspannung, die dich sowohl öffnet und nährt als auch stärkt und fordert. Durch fließende Bewegungen, bewusste Atemtechniken und tiefe Meditationen lernst du, dich mit dir und deinem Körper zu verbinden, loszulassen und deine innere Kraft zu entfalten. Deine Selbstwahrnehmung wird gestärkt, um mit einem offenen Herzen und einer starken Mitte im Leben zu stehen und herausfordernde Situationen im Alltag besser meistern zu können.
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3 Termine: 45 € p. P.
Dienstag, 26.08.25, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag, 02.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Dienstag, 09.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Yoga Beginner (mit Lisa)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
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Du möchtest Yoga probieren, aber weißt nicht, wo du anfangen sollst? In unserem Yoga Beginner-Kurs begleiten wir dich Schritt für Schritt. Du lernst grundlegende Asanas, Atemtechniken und Entspannungsübungen, die dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Egal, ob du beweglicher werden, Stress abbauen oder dir einfach etwas Gutes tun möchtest – dieser Kurs ist für alle, die neugierig auf Yoga sind.
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3 Termine: 45 € p. P.
Mittwoch, 27.08.25, 18–19 Uhr
Mittwoch, 03.09.25, 18–19 Uhr
Mittwoch, 10.09.25, 18–19 Uhr
Restoratives Yoga (mit Lisa)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Beim restorativen Yoga geht es um vollständige Entspannung und das Loslassen von Stress. Durch sanfte, unterstützte Posen und lange Haltezeiten ermöglicht dieser Stil deinem Körper, sich auf natürliche Weise zu regenerieren. Mit Hilfe von Kissen, Decken und Blöcken wirst du in eine tiefe Ruhe eintauchen, die sowohl körperliche als auch geistige Spannungen löst. Ideal für alle, die ihre Erholung vertiefen, den Alltag hinter sich lassen und neue Energie tanken möchten.
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3 Termine: 45 € p. P.
Mittwoch, 03.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 10.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Mittwoch, 17.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Alignment Flow (mit Lisa)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
tba.
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4 Termine: 59 € p. P.
Donnerstag, 21.08.25, 18–19 Uhr
Donnerstag, 28.08.25, 18–19 Uhr
Donnerstag, 04.09.25, 18–19 Uhr
Donnerstag, 11.09.25, 18–19 Uhr
Alignment Flow (mit Lisa)
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Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
tba.
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4 Termine: 59 € p. P.
Mittwoch, 18.09.25, 18–19 Uhr
Mittwoch, 25.09.25, 18–19 Uhr
Mittwoch, 02.10.25, 18–19 Uhr
Mittwoch, 09.10.25, 118–19 Uhr
Tao Yin Yoga/Qigong (mit Andrea)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Du erlernst grundlegende Prinzipien des Tao Yin Yoga/Qigong in Theorie und Praxis, die gezielt mit der Sommerenergie im Element Feuer ausgerichtet sind. Tao Yin Yoga/Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, deine Vitalität zu stärken und Gesundheit und Fitness zu fördern. Tao Yin Yoga/Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität, aber auch im stillen Tao Yin Yoga/Qigong arbeiten.
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2 Termine: 30 € p. P.
Donnerstag, 04.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Donnerstag, 11.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Tao Yin Yoga/Qigong (mit Andrea)
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Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene -
Du erlernst grundlegende Prinzipien des Tao Yin Yoga/Qigong in Theorie und Praxis, die gezielt mit der Sommerenergie im Element Feuer ausgerichtet sind. Tao Yin Yoga/Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, deine Vitalität zu stärken und Gesundheit und Fitness zu fördern. Tao Yin Yoga/Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität, aber auch im stillen Tao Yin Yoga/Qigong arbeiten.
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2 Termine: 30 € p. P.
Donnerstag, 18.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Donnerstag, 25.09.25, 19:30–20:30 Uhr
Wir behalten uns für alle Kurse eine Mindestteilnehmerzahl und den Einsatz von Vertretungslehrkräften vor. Für einzeln gebuchte Stunden ist eine kostenlose Stornierung bis 12 Stunden vor Kursbeginn möglich (online oder unter namaste@lmyoga.de). Eine spätere Stornierung ist nicht mehr möglich, die Kurs- und Workshop-Gebühren sind in voller Höhe fällig. Bei Nichterscheinen von einzeln gebuchten Stunden wird zusätzlich eine No-Show-Gebühr von 10 € berechnet.