Geeignet für:
Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene
Übergib dich der Schwerkraft, lass dich mit Techniken der Thai Yoga Massage bewegen und tanke neue Energie. Nach einem kleinen Warm-Up und einer Einführung folgen zwei Runden Thai Yoga Massage. Jeder und jede darf einmal geben und einmal empfangen. Die Thai Yoga Massage nutzt die Schwerkraft und das eigene Körpergewicht, um sanften oder auch kräftigen Druck abzugeben. Die Techniken berühren den Körper einmal von Kopf bis Fuß. Keine Vorerfahrung nötig. Neugier und Spaß am Massieren und massiert werden sind sicherlich von Vorteil. Ein bisschen wie passives Yoga, die Massage findet bekleidet statt und nutzt auch Dehntechniken. Ein*e Partner*in ist nicht unbedingt nötig, aber von Vorteil.