Eine moderne Stunde für Teens, die Yoga und Pilates kombiniert – mit abwechslungsreichen Flows zu cooler Musik. Spielerisch werden Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl gestärkt. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen sorgen für Ausgleich zum Alltag und helfen, neue Energie zu tanken – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Spaß an Bewegung. Dein Song, dein Flow: Schick uns deinen Lieblingssong – wir bauen ihn gerne in die Stunde ein!
