Du erlernst grundlegende Prinzipien des Qigong in Theorie & Praxis, die gezielt mit den Durchbruchs-Kräften des Frühlings ausgerichtet sind. Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die Dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, Deine Vitalität zu stärken & Deine Gesundheit und Körper-Fitness zu fördern. Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität aber auch im stillen Qigong arbeiten.
