In diesen Stunden erwarten dich fließende Bewegungen, kraftvolle Asanas und Momente der inneren Einkehr. Jede der Stunden wird unter einem besonderen Thema stehen. Zu diesem Thema starten wird die Stunde mit einer Pranayama Praxis und beenden diese mit einer geführten Meditation. Der Fokus in dieser Stunde liegt auf Körper und Geist.
