In diesem Kurs verbinden wir fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und schaffen so einen harmonischen Rhythmus zwischen Körper und Geist. Durch die sanften Übergänge von Asana zu Asana entsteht ein meditativer Bewegungsfluss, der Kraft, Flexibilität und innere Ruhe fördert. In Kombination mit Meditation vertieft sich diese Praxis: Der Geist wird klarer, Gedanken kommen zur Ruhe, und ein Zustand von Achtsamkeit und Gelassenheit entsteht. Yoga Flow & Meditation lädt dazu ein, den Alltag loszulassen und ganz im Moment anzukommen.
