Du erlernst grundlegende Prinzipien des Tao Yin/Qigong in Theorie und Praxis, die gezielt mit der Herbstenergie im Element Metall ausgerichtet sind. Tao Yin /Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, deine Vitalität zu stärken und Gesundheit und Fitness zu fördern. Tao Yin/Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität, aber auch im stillen Tao Yin/Qigong arbeiten.
