Geeignet für:
Level 0: Beginner, LMYOGA-Neulinge
Level 1: geübte Beginner, Wiedereinsteiger
Level 2: Mittelstufe, Fortgeschrittene
Du erlernst grundlegende Prinzipien des Tao Yin Yoga/Qigong in Theorie und Praxis, die gezielt mit der Sommerenergie im Element Feuer ausgerichtet sind. Tao Yin Yoga/Qigong ist eine Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform, die dir hilft, Stress zu reduzieren, Energieblockaden zu klären, deine Vitalität zu stärken und Gesundheit und Fitness zu fördern. Tao Yin Yoga/Qigong-Übungen kombinieren Dehnung, Stärkung, Fluss, Achtsamkeit, Atemübungen und Energiearbeit. Wir kombinieren verschiedene Stile, sodass wir sowohl mit unserer Körperstruktur, mit unserer Elastizität, aber auch im stillen Tao Yin Yoga/Qigong arbeiten.