Alignment Flow ist eine Yoga-Praxis, die Elemente aus dem Alignment Yoga und dem Flow Yoga vereint. In dieser Stunde liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung des Körpers in den einzelnen Asanas, während diese fließend und dynamisch ineinander übergehen. Die Kombination aus Alignment und Flow fördert sowohl Kraft und Flexibilität als auch Körperwahrnehmung und Konzentration.
